食事 夏バテでスイカとトマトとするめしか食べてないけど調べたらスイカ600kcal分くらいは食べてる 明日はちゃんとバランスよく食べる 運動 ジョギングも筋トレもしてない反省する。夏バテで気力が起きない。
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